茨城県の暮らし情報ポータルサイト
年末になると大掃除で慌ただしい日々を送る方も多いかと思います。 やることをリストアップして早めに行動することで…
kesen
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空手教室は心身の両方が鍛えられるというメリットもあれば、怪我をする恐れがあるというデメリットもある習い事です…
ゾウアザラシ
肩こりや腰痛の改善、怪我の予防、リフレッシュなど、ストレッチには様々な健康効果が期待できます。 「1日5分」のス…
サンジェルマン
読書をする際、周りの空間は大きく影響します。 本を読むことに集中できる空間を作り出すことが大切です。 様々な条…
はるちゃん
楽しくつくろう！お手軽&お気軽DIY
読者ライター まこぴーのママ
腰痛の症状がひどくなると、日常生活にも支障をきたすことがあります。 その大きな原因となる筋肉の凝りを解消して予…
ノコギリザメ
寒い時期こそジョギングは良いものです。 健康のためはもちろん、ダイエット効果も期待することが出来るので、最適な…
ひこねまる
冬に備えて準備をしておけば、冬特有の住宅トラブルを防ぐことができます。 簡単に実行できて、費用もさほどかかりま…
ダンスには様々なジャンルが有りますが、特に初心者に優しいと言われている物はフラダンスやヒップホップ、そしてジ…
関目いちこ
ストレッチポールを使用したエクササイズは初心者の方にもおすすめです。 少しのストレッチでも大きな効果が期待でき…
キリマンジャロコーヒ
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